Soigner les fibromyalgies

Pour soigner les fibromyalgies, il faut d’abord comprendre qu’il n’existe pas une mais des fibromyalgies.

En conséquence de quoi aucun traitement pour ce type de pathologies, souvent difficile à éradiquer, ne saurait être standard.

Cela dit, à défaut de traitements spécifiques, beaucoup de conseils généraux s’avèrent des plus utiles.

Faites votre choix :

• la marche ou l’exercice physique modéré
• les bains chauds relaxants
• la natation en piscine chauffée
• vingt minutes de bouillotte là où ça fait mal
• l’eau de source ou les tisanes relaxantes en grandes quantités
• les petites siestes
• la musicothérapie
• les phytothérapiques assurant une bonne digestion
• et bien sûr, évitez les boissons alcoolisées, le sucre, le café, les épices, les aliments acides et les refroidissements.

Au-delà de ces recommandations de bon sens, rappelons tout d’abord quels sont les grands compléments nutritionnels habituellement indiqués en cas de fibromyalgie.

Le plus important reste évidemment le magnésium, minéral central tant dans le fonctionnement musculaire que nerveux.

Vous savez très probablement que la fibromyalgie abaisse considérablement le taux de magnésium sanguin.

N’insistons donc pas sur la nécessité de se supplémenter en magnésium, aussi bien sous forme de minéral chélaté ou d’origine marine, que d’oligo-élément.

Pour le reste, deux autres grands minéraux/oligo peuvent apporter une aide intéressante : le sélénium et le silicium.

Si ce n’est déjà fait, n’hésitez pas à les essayer.

Mis à part les minéraux, d’autres compléments nutritionnels agissent plus spécifiquement « là où il faut », c’est-à-dire aux plans nerveux, immunitaire et énergétique.

Le Griffonia, par exemple, en tant que précurseur de la sérotonine, est un remarquable antistress.

Il est tout à fait indiqué en cas d’états anxieux ou dépressifs ou de troubles du sommeil.

Et, bien sûr, en cas de fibromyalgie dans la mesure où il facilite le sommeil et relève significativement le taux de sérotonine, systématiquement déficitaire dans ce syndrome.

Attention toutefois : ne pas dépasser 100 mg par jour sans avis médical ou s’il y a par ailleurs traitement aux antidépresseurs ou aux antidouleurs.

L’extrait de feuille d’olivier, ou D-lenolate, va agir, pour sa part, aux niveaux immunitaire et énergétique.

Reconnu pour ses vertus antifatigue et antidouleur, notamment en cas d’arthrite, ce complément nutritionnel parvient aussi parfois à améliorer les troubles psycho-nerveux des fibromyalgiques.

La Coenzyme Q10, un des meilleurs antioxydants, a enregistré des résultats prometteurs sur la fibromyalgie grâce à son effet stimulant sur l’énergie et la résistance physique.

Le Goji, que l’on considère de plus en plus comme une panacée, compte également parmi les compléments nutritionnels recommandés pour soulager les personnes souffrant de cet éprouvant syndrome.

Le Lapacho, riche en fer, flavonoïdes, oligo-éléments, minéraux et antibiotiques naturels, cumule les vertus les plus utiles aux fibromyalgiques.

En effet, il élimine les toxines, stimule le système immunitaire, calme la douleur et l’inflammation…

Rien d’étonnant, donc, à ce qu’il soit explicitement indiqué pour traiter, ou tout au moins aider à traiter, la fibromyalgie.

Mais attention : il est strictement contre-indiqué aux hémophiles ou lors de traitement aux anticoagulants.

Le Pygenol, aussi connu sous le nom de Pycnogenol, est un extrait d’écorce de pin des Landes.

Il compte parmi les plus puissants antioxydants, et est aujourd’hui reconnu comme un des compléments les plus spécifiques pour lutter contre ce mal.

Quant aux élixirs, il n’existe pas, à ma connaissance, d’élixir phytothérapique anti-fibromyalgique…

Mais il est vrai que certains malades témoignent d’un soulagement relatif après application externe de l’Elixir du Suédois en cataplasme sur les zones douloureuses.

D’autre part, quatre élixirs floraux sont réputés pour adoucir certains sentiments désagréables accompagnant cette maladie.

*Aspen : en cas d’appréhension vis-à-vis de la souffrance, ou de peurs diffuses.
*Gorse : en cas de découragement et de désespoir.
*Impatiens : en cas de tension nerveuse et d’impatience.
*Mimulus : en cas de craintes (de crises cardiaques, par exemple) liées aux douleurs.

Chacun de ces élixirs floraux atténuera donc ces troubles du mental qui augmentent le stress et par conséquent les symptômes douloureux.

Jean-Baptiste Loin

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