Bien choisir son huile végétale pour les massages

Afin de terminer notre petit tour d’horizon des préparations pour des massages à la fois efficaces et plaisants, aujourd’hui je vous propose de faire le tour des huiles végétales leur servant de base.

Comme pour les H.E on pourrait facilement accorder un dossier à chacune d’entre elles tant il y a à dire, mais pour le moment contentons-nous d’en brosser rapidement le profil pour vous aider à en apprécier la diversité.

Je vous invite d’ailleurs à me faire savoir dans les commentaires de l’article si l’une ou plusieurs d’entre elles vous intéressent plus particulièrement… ce qui me donnera peut-être l’occasion de vous en parler davantage.  

৩ Amande douce

C’est la plus fréquemment utilisée, en raison de son onctuosité et de son excellent confort d’application, qui autorisent des massages réellement prolongés, ainsi que de sa faculté à s’adapter à toutes les peaux, même aux plus jeunes ou fragiles.

Hydratante, protectrice, adoucissante, elle est multi usages puisqu’elle convient aussi bien au démaquillage qu’à la toilette de bébé. 

৩ Avocat 

Très riche en vitamine E et bêta-carotène, l’huile d’avocat est à réserver aux peaux délicates ayant besoin d’être intensément hydratées.

De pénétration rapide et d’odeur discrète, elle permet des massages aux huiles essentielles raffermissantes, toujours en douceur. 

On peut même l’utiliser avant de pratiquer des activités extérieures, grâce à son léger effet protecteur du soleil.

Le seul petit bémol étant qu’elle laisse un léger film gras sur la peau. 

৩ Bourrache 

Très utile lorsqu’il s’agit de régénérer les peaux matures et irritées, elle est particulièrement riche en acide gamma-linolénique aux vertus réparatrices pour l’épiderme, les ongles et les cheveux, mais ce n’est pas tout puisqu’elle peut aussi équilibrer le système endocrinien.

Par conséquent les massages aux huiles essentielles de la zone du bas ventre pour régulariser les cycles ou apaiser les douleurs menstruelles, se feront de préférence à l’aide de l’huile de bourrache. 

On peut aussi la consommer en complément alimentaire, afin d’améliorer les troubles liés :

  → à la ménopause,

  → aux règles difficiles,

  → mais aussi pour lutter contre le cholestérol ou l’arthrite. 

Non grasse, elle est adoucissante et très agréable à utiliser. 

৩ Calophylle inophyle 

Bien que sa texture un peu épaisse et sa couleur verdâtre  dégageant une franche odeur de curry puissent surprendre, c’est l’huile végétale préférée des huiles essentielles. 

Circulatoire par excellence on peut l’utiliser pour soulager :

  → jambes lourdes,

  → varices,

  → hémorroïdes,

  → mais aussi couperose et autres troubles liés à la circulation et micro-circulation. 

Très riche en insaponifiables cicatrisants, on l’emploie également pour atténuer les vergetures et cicatrices, apaiser les peaux tiraillées et sujettes aux rougeurs, tout comme celles présentant des imperfections. 

Attention toutefois aux huiles de calophylle plutôt jaunes et très fluides risquant d’être de piètre qualité. 

৩ Jojoba

Recommandée en cas de dermatoses, elle est idéale pour les massages corporels de par sa très grande accointance naturelle avec l’épiderme et son odeur délicate.

Sa capacité de pénétration est excellente, laissant la peau douce et satinée.

De plus, elle convient aussi bien aux peaux sèches et sensibles qu’elle hydrate et embellit, qu’aux mixtes et grasses qu’elle régule et protège.

Elle est également tout indiquée dans la préparation de soins protecteurs solaires, en mélange avec l’huile de Karanja.

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৩ Millepertuis

Il s’agit en général d’une huile d’olive dans laquelle a macéré du millepertuis.

Cicatrisante, anti-inflammatoire et décongestionnante, elle est prescrite dans les :

  → dermatoses,

  → brûlures,

  → coups de soleil,

  → ainsi que toutes les affections circulatoires et vasculaires.

Attention toutefois à ne pas s’exposer au soleil dans les 24 heures après son application en raison de son effet photosensibilisant. 

৩ Noisette 

Extrêmement fluide, la noisette est l’huile des peaux grasses ou à tendance acnéique, car elle est particulièrement anti-allergénique et régularise la production de sébum.

Très pénétrante et réchauffante, elle potentialise à merveille les substances actives des huiles essentielles.

Qui plus est, on peut l’utiliser en cuisine pour régaler les palais les plus exigeants. 

৩ Olive 

Indiquée en cas d’eczéma ou de psoriasis, la très onctueuse huile d’olive s’impose également lorsqu’il s’agit d’appliquer des huiles essentielles dermocaustiques.

Autre point positif, elle est facile à trouver et à la portée de toutes les bourses.

৩ Onagre 

Assez proche de la bourrache, son principal avantage est de participer à rétablir l’équilibre hormonal.

Cependant elle lutte aussi contre le vieillissement de l’épiderme et l’inflammation, tout en régulant la circulation. 

Elle s’emploie donc tout naturellement en cas de :

  → problèmes de menstruation,

  → ménopause,

  → ainsi que, par voie interne, en prévention cardio-vasculaire.

৩ Rose musquée du Chili 

Célèbre régénérateur cutané, l’huile de rose musquée du Chili intervient avec succès en cas de :

  → vergetures,

  → rides,

  → taches,

  → couperose, 

  → et dermatoses.

On l’intègre à raison de 15% dans un mélange d’autres huiles végétales et essentielles, choisies en fonction de l’effet désiré.

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৩ Sésame 

Surtout assouplissante et revitalisante, l’huile de sésame est elle aussi employée en prévention des vergetures.

Elle a un léger effet protecteur solaire, et est parfaitement indiquée pour masser le cuir chevelu en cas d’irritations, cheveux secs et cassants ou même de chute de cheveux. 

 Jean-Baptiste Loin