Afin d’agir en profondeur, il est indispensable de bien comprendre les mécanismes de la dépendance, avant d’aborder son sevrage.
Voici deux articles abordant l’un et l’autre de ces axes, pour vous aider à considérer votre accoutumance au tabac, comme de l’histoire ancienne :
Parler du tabac c’est parler du tabac et non de la cigarette.
Parler de la dépendance de la cigarette est,et, reste interdit.
La seule dépendance du tabac pour certain reste l’alcaloïde (nicotine) qui a ses bien faits et ses méfaits.
Le reste , tout le reste appartient aux problèmes psychologiques et aux « saloperies » dont il est rigoureusement interdit de dire ce qui constitue une cigarette.