Trouvez les nutriments indispensables directement dans votre assiette
On peut avoir besoin de calcium ou être persuadé de la nécessité de consommer des antioxydants… mais ne pas savoir où en trouver, en...
L’alimentation et le risque de cancer du sein
Les experts affirment que 80% des cancers du sein dépendent de facteurs de risque, notamment une alimentation déséquilibrée et malsaine, ainsi qu’une exposition aux...
3 règles d’or pour un hiver sans douleur articulaire
Lorsque les températures chutent et que le froid s’installe aucun mammifère n’est jamais complètement à l’abri des rhumatismes et douleurs articulaires en tout genre....
J’ai testé pour vous l’Omnicuiseur Vitalité
Suite à mon récent article sur l'Omnicuiseur Vitalité et la manière dont il a radicalement changé mon quotidien en simplifiant la préparation de mes...
La cuisson à basse température, une révolution culinaire
En plus d’une alimentation équilibrée il est de plus en plus indispensable de se complémenter en vitamines, suppléments, remèdes adaptogènes, immunostimulants…
La faute à...
Un tour du monde des soupes
Que vous les aimiez chaudes ou froides, les soupes font partie de ces voluptés gustatives pouvant renfermer la sagesse ancestrale d'éminentes civilisations pour lesquelles santé et...
Des recettes de cuisine indienne pour les végétariens
Pour beaucoup d'entre eux le végétarisme étant une philosophie depuis des millénaires, au fil des siècles les Indiens ont appris à apprêter les céréales, légumes et...
L’équilibre acido-basique
Vous digérez mal, vous êtes fatigué, vous avez mal au dos ou à la nuque ?
Alors votre « terrain » est sans doute trop acide.
Rétablir l’équilibre...
La spiruline, une micro-algue à échelle humaine
Consommée depuis toujours en Afrique, en Asie, en Inde et en Amérique centrale, la spiruline est une algue tout à fait extraordinaire à l’amplitude...
Une recette de glace végane crue au baobab
Pour clore les vacances - toutes les bonnes choses ont une fin - Nina souhaitait partager avec vous sa recette de glace végane, crue et ultra...
Quelques recettes de salades rafraîchissantes
Les salades d’été, qui, à elles seules, remplacent bien souvent un repas complet, se doivent néanmoins avant tout d’être rafraîchissantes et colorées.
Le mot « salade »...
La levure de bière, un des premiers compléments alimentaires
Un des premiers compléments alimentaires de l’histoire, la levure de bière, est un super aliment regorgeant de nutriments indispensables et même, bien souvent, pourvu...
Les meilleurs aliments pour le cœur
Ce n'est malheureusement pas nouveau, la moitié des causes de mortalité sont à rechercher parmi les troubles cardiovasculaires.
Autre porte ouverte que l'on ne peut...
Pour manger plus de légumes… faites des pizzas !
Spécialité italienne aujourd'hui internationalisée, la pizza présente l’avantage de pouvoir être déclinée sous toutes sortes de formes… y compris les plus naturelles.
Hautement appréciée des...
Pourquoi manger des algues ?
On les dit légumes du futur !
Absolument parfaites par leur composition, les algues méritent d’être mieux connues : non seulement parce qu’elles sont...
Le meilleur pain… est sans levain !
Le pain ordinaire, même complet, présente toujours l’inconvénient, à cause de la levure ou du levain, de fermenter dans l’estomac.
De nombreux nutritionnistes condamnent d’ailleurs...
Les farines bio
Les farines bio, issues des diverses céréales, présentent l’énorme avantage d’être disponibles sous toutes les moutures, du plus « intégral » au plus « blanc ».
Attention toutefois à...
La guérison est dans les jus !
Découvrez le témoignage de Nina qui a totalement guéri en l'espace de quelques semaines grâce à l'utilisation quotidienne de son extracteur...
Le petit-déjeuner, un grand repas !
Le premier repas de la journée est crucial car c'est lui qui régule les autres prises alimentaires de la journée.
Mais dans la précipitation matinale, il n'est...
La forme sans dopage
Etre en forme et « avoir le moral », savoir faire face au stress et au surmenage, ou encore pratiquer un sport, passe nécessairement par une...
L’alimentation anti-fatigue
La fatigue est un des fléaux les plus souvent constatés dans notre vie moderne.
Rien d'étonnant à cela, puisqu'on associe sans vergogne stress, surmenage et...
Un masque clarifiant pour toutes les peaux
Le masque au pissenlit que je vous propose aujourd'hui est un des meilleurs que j'ai testés.
Je le placerais volontiers dans le top 3 de...
Quelques sources végétales de calcium
Saviez-vous que votre organisme fabriquait des vitamines ?
Malheureusement, il ne fabrique pas de minéraux.
Or, il en a évidemment grand besoin puisqu’il en contient jusqu’à...
Après le drainage… la revitalisation !
Après le drainage, l’action naturopathique la plus classique reste bien évidemment la revitalisation de l’organisme, souvent mis à mal par la vie moderne, extrêmement...
La cuisine aux fleurs
C'est déjà le printemps ! Et le premier mot qui nous vient le plus spontanément à la bouche au moment de ce grand réveil, c'est bien naturellement...
