Relaxez-vous en fonction de votre caractère
Pour faire face au stress, il faut se relaxer.
Mais un introverti ne se relaxe pas comme un extraverti, un rationnel comme un irrationnel.
Chaque caractère...
L’arbre de vie vous offre ses fruits
Le baobab appelé également « L’arbre pharmacien » est encore assez peu répandu dans la consommation occidentale.
Ce qui est fort dommage, dans la mesure où l’apport...
Des produits de santé naturelle à éviter !
Avant de revenir à notre habituel shopping consacré aux produits sains et bio, ainsi qu’aux vrais remèdes naturels dont nous n’aurons de cesse de...
Les margarines pour votre prévention cardiovasculaire
La santé cardiovasculaire est avant tout une affaire de gestion des graisses alimentaires.
Il en existe de bonnes… et de moins bonnes.
Le tout est de...
Une détox complète
En naturopathie on a une formule simple... mais qui a le mérite d'être claire :
"Avant de revitaliser votre organisme il est indispensable de le...
Le pollen frais, bien plus qu’un super aliment !
Infiniment plus riche que l’habituelle version sèche ou lyophilisée que l’on rencontre en général, le pollen frais est bien plus qu’un simple complément alimentaire,...
Les eaux de plantes, un remède immémorial
Vieux remède des campagnes, les eaux de plantes sont des boissons de santé que l’on prend plaisir à confectionner soi-même... et à consommer en...
Des nanoparticules dans vos compléments nutritionnels
Je ne pensais pas avoir un jour à rédiger ces lignes, qui risquent, j’en ai peur, d’ébranler votre confiance dans le domaine de la...
L’anémie… un ennemi insidieux !
Au-delà du mythe des épinards de Popeye qui étaient censés apporter beaucoup de fer alors qu’ils en étaient à peu près dépourvus, que faire...
La vitamine B6 sous toutes ses formes
Une des vitamines qui font le plus cruellement défaut à l’homme moderne, la pyridoxine, ou B6, est à présent disponible en compléments nutritionnels sous...
Une invitation à ma conférence web
Bonjour,
Vous vous souvenez certainement de Jérôme Brochard.
Et peut-être avez-vous encore des interrogations sur la Sophrologie en général, ou son approche thérapeutique en particulier...
Les adaptogènes anti-stress : mode d’emploi
Tout le monde connaît le fameux ginseng… mais il existe de très nombreuses autres plantes du même type.
Ce sont les adaptogènes.
On appelle « adaptogène » une...
Une formule complète contre vos rhumatismes
Les médecines naturelles regorgent de solutions pour venir à bout des rhumatismes les plus récalcitrants.
Si les troubles ostéoarticulaires touchent principalement les personnes âgées, il est crucial de...
Le furoncle… peut-être plus grave qu’il n’y paraît !
Dans la mesure où il cache souvent un état diabétique ou une baisse du système immunitaire, il ne faut jamais laisser un furoncle dégénérer...
Ce calme qui sommeille en vous
Si vous lisez cet article, cela signifie à n’en pas douter que vous aspirez au calme.
Cependant je ne parle bien évidemment pas du calme...
Et si vous pensiez à votre cholestérol ?
Certains minéraux, vitamines, phytothérapiques et autres compléments nutritionnels permettent d’équilibrer les taux de bons et de mauvais cholestérols…
Et, bien sûr… de prévenir par la...
Le sommeil de vos enfants
A priori, peu se soulèveront pour dénoncer une telle affirmation : cependant il se trouve qu’une carence de sommeil réduit les capacités cérébrales, cognitives,...
Le meilleur ennemi de vos nuits blanches…
Si vous avez de problèmes de sommeil vous savez combien il peut être pénible d’enchaîner les nuits blanches.
Des études estiment à ce sujet que...
Que la grande détente commence !
Ces prochains mois, Réponses Bio organise un grand événement pour veiller sur la qualité de votre sommeil :
« Bien dormir, pour mieux vivre »
Et ça commence...
Une nouvelle année… réparatrice !
Si pour beaucoup le Nouvel An est l’occasion de prendre de « bonnes résolutions » pour l’année à venir, sur Réponses Bio nous avons pensé aux...
Prévenir les effets néfastes de l’alcool
De nombreuses vitamines, acides aminés et autres phytothérapiques sont capables de diminuer considérablement les conséquences désastreuses de l’alcool sur l’organisme.
Pourquoi ne pas y avoir...
Les bons polyphénols du cacao
Savoir se faire plaisir est et restera toujours une saine initiative, mais bien évidemment il y a différentes manières d’y parvenir.
Il y a la...
Pourquoi manger des noix et des amandes ?
Toujours délicieuses et remarquablement nutritives, les noix, amandes, noisettes et les autres oléagineux sont aussi des aliments de santé et même de véritables remèdes.
Elle...
Combattre les calculs
En cas de calculs l’intervention chirurgicale ne s’impose pas toujours.
Une diététique adaptée et un traitement naturel suffisent bien souvent à solutionner le problème.
Que le...
La vitamine D3 à hautes doses, une véritable panacée
Populairement connue pour aider à fixer le calcium dans les os, la vitamine D a toutefois beaucoup d’autres emplois possibles…
… A condition d’être prise...
